Kambuh

all-free-download.com

Usia kepala tiga masih dianggap usia produktif. Artinya, kalau kerja masih semangat, masih kuat begadang untuk lembur, nahan makan karena kerjaan banyak dan lain sebagainya. Tapi, tahukah anda, di usia kepala tiga, orang mulai dikurangi semua kenikmatan hidupnya. Memang belum terlihat dan yaa...belum banyak yang merasakan. Tapi, gaya hidup, pola makan, atau tingkat polusi yang tinggi, membuat banyak orang jadi semakin rentan penyakit. Walaupun baru berusia kepala tiga.

Jangan jauh-jauh, beberapa waktu lalu ada selebriti yang terkena serangan jantung di usia sekitar 35 - 36 tahun. Miris bukan? Apalagi kalau cancer, itu mah sudah tak terhitung. Ada yang mampu sembuh, bertahan perlahan-lahan sambil penyembuhan, tapi tak sedikit pula yang lewat. (Naudzubilah)....
Sebagai bagian dari usia kepala tiga, wajar jika saya pun mulai was-was. Terlebih di usia 35 ke atas, ada saja yang kerasa. Pusing kepala, sakit perut yang tak berkesudahan, badan pegal-pegal, termasuk batuk pilek. Tapi, saya mencoba introspeksi diri dan tak hanya menyalahkan umur. Mungkin rasa sakit timbul dari pola makan yang salah (suka makan pedas, junk food, kebanyakan mie instan, dsb), rasa letih saat bekerja, atau memang saya yang malas berolahraga. Entahlah.....
Nah, bicara banyak yang kerasa, udah hampir sebulan ini, saya ada keluhan sakit perut sebelah kiri bawah. Awalnya udah PD, pasti hamil, tapi  di-testpack sampe tiga kali, koq ya negatif terus.....mulailah sedikit parno, ini yang sakit di perut, karena masalah di lambungkah, usus, ovarium atau amit-amit justru ginjal sebelah kiri? Hadeeeuuuhhh....sebagai peserta BPJS kelas dua pasti ga tenang donks....jadinya, diperiksa pun agak maju mundur dan ga tuntas. Yah, semoga saja perut saya ga ada apa-apa, hanya sakit Maag-nya yang kambuh....
Jadi, mulai sekarang, mau coba ubah gaya hidup dan pola makan akh....belajar nge-plank sambil nunggu tidur, kalo sempet ikut senama atau sekadar jogging santai barang keluarga. Dan yang utama, mulai kurangi makanan pedas dan indomie, banyak minum air putih dan sayur-sayuran......Mumpung baru kepala tiga, syukur-syukur saya sehat dan berumur panjang sampai kepala 4, 5, 6, dan seterusnya.....Aamiiin ya robbal alamiiin....